ΣΕ ΑΠΟΘΕΜΑ

Μπρόκολα

4,95 

Νόστιμη και ιδανική «γαρνιτούρα» για τα κύρια πιάτα σας. Είναι κατεψυγμένα ένα-ένα (IQF) κι έτσι τα χωρίζετε πιο εύκολα σε μερίδες. Τιμή κιλού € 6,60

  • Βάρος : 750 γρ

 

Κωδικός προϊόντος: 5736 Κατηγορία:

Περιγραφή

Μπρόκολο κατεψυγμένο

 

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Βάρος 750 kg
Προετοιμασία

Κατσαρόλα, Τηγάνι, Φούρνος μικροκυμάτων

Να καταναλωθούν αφού μαγειρευτούν. Στην κατσαρόλα: Χωρίς να αποψύξετε το προϊόν, βάλτε τα μπρόκολα σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει και βράστε τα για 6-8 λεπτά χρονομετρώντας από την στιγμή που θα ξαναρχίσει να βράζει το νερό. Στο τηγάνι: Τσιγαρίστε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, μια σκελίδα σκόρδο σε 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Ρίξτε το προϊόν χωρίς να το αποψύξετε, προσθέστε αλάτι και πιπέρι και λίγο νερό. Καλύψτε με ένα καπάκι και μαγειρέψτε τα μπρόκολα σε μέτρια φωτιά για 8-10 λεπτά. Στο φούρνο μικροκυμάτων (στα 850W για 250γρ): Ρίξτε το κατεψυγμένο μπρόκολο σε ένα πιάτο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και καλύψτε το. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι και λίγο νερό για περίπου 8 λεπτά και μετά στραγγίξτε το.
Μπρόκολο
Διατροφικές αξίες / 100 γρ προϊόντος
Ενέργεια  131 Kj / 31 Kcal
Λιπαρά  0,4 γρ
Εκ των οποίων κορεσμένα  0,1 γρ
Υδατάνθρακες  2,9 γρ
Εκ των οποίων σάκχαρα  1,3 γρ
Διαιτητικές ίνες  2,8 γρ
Πρωτεΐνες  2,6 γρ
Αλάτι  0,0 γρ

Συντήρηση

Το προϊόν διατηρείται στον καταψύκτη *** στους -18˚C. Να καταναλωθεί κατά προτίμηση πριν από την ημερομηνία λήξης. Mην επανακαταψύξετε το προϊόν μετά την απόψυξή του.

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Μόνο συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει αυτό το προϊόν μπορούν να αφήσουν μία αξιολόγηση.