ΣΕ ΑΠΟΘΕΜΑ

Κουκιά

6,25 

Τρυφερά χλωρά κουκιά, καθαρισμένα και ζεματισμένα, για να τα μαγειρέψετε λαδερά με άνηθο και κρεμμυδάκι ή για να τα βράσετε απλώς και να ετοιμάσετε κρύες σαλάτες.

  • Βάρος : 1000 γρ

 

Κωδικός προϊόντος: 5733 Κατηγορία:

Περιγραφή

Κουκιά καθαρισμένα. Κατεψυγμένα.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Προετοιμασία

Κατσαρόλα, Τηγάνι, Φούρνος μικροκυμάτων

Να καταναλωθεί αφού μαγειρευτεί πλήρως. Στην κατσαρόλα (500 γρ): Ρίξτε το κατεψυγμένο προϊόν σε 250 ml βραστό νερό και σκεπάστε. Βράζετε για 12 λεπτά. Στραγγίστε και γαρνίρετε όπως εσείς επιθυμείτε. Στο τηγάνι (500 γρ): Κόψτε λίγο μπέικον και σωτάρετε με 2 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 σκελίδα σκόρδο σε αντικολλητικό τηγάνι. Ρίξτε τα κατεψυγμένα κουκιά, αλάτι, πιπέρι και προσθέστε 150 ml ζωμό λαχανικών, σκεπάστε και μαγειρέψτε για 13/14 λεπτά. Στραγγίστε και βράστε ελάχιστα αφού προσθέσετε λίγα φύλλα μέντας. Στα μικροκύματα (200 γρ): Ρίξτε 200 γρ κουκιά σε σκεύος κατάλληλο για μικροκύμματα προσθέστε 5 κ.σ. νερό σκεπάστε και μαγειρέψτε για 10 λεπτά στα 600 Watt ανακατεύοντας στα ενδιάμεσα.
Κουκιά
Ιταλία
Διατροφικές αξίες / 100 γρ προϊόντος
Ενέργεια  326 Kj / 77 Kcal
Λιπαρά  0,5 γρ
Εκ των οποίων κορεσμένα  0,1 γρ
Υδατάνθρακες  9,4 γρ
Εκ των οποίων σάκχαρα  0,9 γρ
Διαιτητικές ίνες  4,6 γρ
Πρωτεΐνες  6,4 γρ
Αλάτι  0,01 γρ

Συντήρηση

Το προϊόν διατηρείται στον καταψύκτη *** στους -18˚C. Να καταναλωθεί κατά προτίμηση πριν από την ημερομηνία λήξης.

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Μόνο συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει αυτό το προϊόν μπορούν να αφήσουν μία αξιολόγηση.